「 健康 」 一覧

深夜にやる筋トレは老化を早めてしまう!? やる時間がない場合はどうすればいい?

2019/05/23   -健康, 生活

皆さんは、筋トレをしますか。   運動不足だから筋トレをする、少し太ってきたら筋トレをするなど、筋トレをするにはそれぞれに理由があります。   しかし、仕事や家事などで時間が取れな …

「お菓子は体に悪い」そう言われる理由とは? どうしても食べたいときは何を選ぶ?

2019/04/09   -健康, 食事

お菓子は体に悪い、健康に良くないとよく言われます。   実際、そう言われて育ってきた方も多いのではないでしょうか?   お菓子が一体どのように体に悪いのか、影響があるのかを具体的に …

食べた後に暑くなる時と寒くなる時があるのはなぜ? 理由は? 病気じゃない?

2019/03/04   -健康, 雑学, 食事

皆さんは、今までで、何かを食べた時に暑く感じたり、寒く感じたりすることがあったと思います。   しかも、それは同じ食べ物ではなく、違う食べ物でも感じることがあると思います。   な …

寒さが身体の健康に与える影響やメリットとデメリットは? 寒さも悪いばかりじゃない!

2019/03/01   -健康

皆さんは、寒いのって好きですか。   私は寒いのが結構好きです。寒い日に布団で毛布にくるまることが、とても幸せに感じます。   ところで、寒さというのは、健康にメリットはあるのでし …

妊娠中にホワイトニングを行っても大丈夫? 元歯科衛生士がお答えします!

2019/01/16   -健康, 妊娠・出産, 歯医者

妊娠中や授乳中は、ホワイトニングは行うことはできません。 その理由と行えるホワイトニング方法を元歯科衛生士がお話します。 妊娠中や授乳中時にホームホワイトニングが及ぼす影響   ホームホワイ …

ヨーグルトは実は体に悪い!? その理由とは? ポイントは甘味料などの添加物!

2019/01/09   -健康, 食材

皆さんは、ヨーグルトはよく食べますか?   私は食べていません。味がどうも好きになれないからです。あの酸っぱさが口に合いませんね。   ヨーグルトは体に良い感じのイメージだと思いま …

認知症予防のためのおススメの趣味5選! 楽しくできることを無理なくやりましょう

2019/01/04   -介護, 健康

気付かないうちに、日本は世界一の急激な超高齢化時代に突入していました。   そして、認知症も2025年には700万人を突破すると言われています。   これは、65歳以上の5人に1人 …

有機野菜は体に悪い! その理由やデメリットを解説! なんとガンや重金属、病原菌の心配が!?

2019/01/03   -健康, 食材

皆さんは、有機野菜というのをご存知ですか?   有機野菜というのは、有機肥料を使い、禁止された農薬または化学肥料を使っていない野菜のことです。 禁止されていない農薬などは使用できるので、全く …

話題のモンクフルーツって何⁉︎ 別名羅漢果(ラカンカ)! ダイエット中の砂糖代わりにオススメのスーパーフード! 美容にも効果あり!

2019/01/02   -健康, 美容, 食材

みなさんモンクフルーツって何か知っていますか?   アメリカでもスーパーフードとして注目を浴びている植物なんですよ。   スーパーフードってダイエットに適していて、とっても人気です …

机にうつ伏せで寝るとゲップが出やすいのはなぜ!? 防止するための対策は?

2019/01/02   -健康, 生活, 雑学

皆さんは、机などにうつ伏せで寝たことがあると思います。   特に、学生の頃は多かったのではないでしょうか。 授業は面白くない、昨日は遅くまで遊んだ。そんな日の5時間目って眠たいですよね。 机 …

マッサージは実は体に良くない!? 体に悪い理由を徹底解説!!

2018/12/01   -健康, 生活, 雑学

皆さんは、マッサージをしてもらったことはありますか。私はマッサージをしてもらったことがあります。マッサージって気持ち良いですよね。   全身の疲れが消えていきます。しかし、そんなマッサージは …

キムチの汁の知られざる栄養効果とは⁉ 美容, ダイエット, 健康…衝撃の事実!!

2018/11/13   -健康, 美容, 食材

キムチは美味しいですよね。   私も韓国へ旅行したとき、たくさん食べました! いろんな味や具材を使っていて飽きないですよね。   冬に行ったのですが、寒い時にキムチを食べると身体が …

重曹を飲むと美容にいい⁉ 重曹のデトックス効果! 健康にも疲労回復にもいい!?

2018/11/09   -健康, 美容

重曹ってどんな時に使いますか?   イメージとしては掃除に使うものですよね。   そんな重曹をコップ一杯飲むことで、美容にいいって知ってますか?   私も知らなかったので …

電車で座ることは実は体に悪かった!? 居眠りもよくない? その意外な理由とは?

2018/11/04   -健康, 生活

皆さんは、電車に乗った際、吊り革をつかんで立ちますか。それとも椅子に座りますか。椅子がそんなに混んでいない場合は椅子に座り、椅子が混んでいたりすると吊革につかむというように、その場の状況で判断する人が …

ラジオ体操を朝にやると体に悪いって本当? やってはいけないその理由とは…

2018/10/20   -健康

 夏休みといえばきっと皆さん苦しめられた記憶があるもの、そうラジオ体操。 今も続けている! もう何年もやっていない! と人によっては様々だと思います。 私は完全に後者。でも今年の夏は肩こり解消のために …

ベジタリアン(ヴィーガン)になったのはなぜ? その理由3選! 健康面や環境保護など様々な観点が!

2018/10/18   -ベジタリアン, 健康, 雑学

「あなたの好きな食べものなんですか?」 そう聞かれたら、あなたはなんと答えますか?   私は、焼肉!焼き鳥!ハンバーグ! とにかくお肉だと言います(笑) 理由は、美味しくて幸せな気もちにして …

ベジタリアンな彼氏とデートはどうする? 結婚が不安? ベジタリアンの夫を持つ私が不安を解消します!

2018/10/01   -ベジタリアン, 健康, 生活

今の彼氏と結婚するかどうか これから先の未来について 考えるのは当たり前ですよね。 人生最大の決断ですもん!   そんな私の旦那さんはベジタリアンです。 肉好き派の私ですが ベジタリアンだか …

ベジタリアンの反対語・対義語は? メリット・デメリットも合わせてお伝えします!

2018/08/15   -ベジタリアン, 健康, 雑学

テレビ番組で、「○○の反対語を答えなさい」 というようなクイズがよくありますよね。   夕飯時に、ごはんを食べながら 家族であれこれ回答し合う。 あの時間、私けっこう好きなんです。(笑) & …

ベジタリアンは太る? 寿命が短い? それとも長い? その理由とは? ベジタリアンの夫を持つ私が調べてみました!

2018/08/13   -ベジタリアン, 健康

野菜中心の食生活を送る「ベジタリアン」。   野菜不足が訴えられる近年、ベジタリアンって 身体によさそうだなと、始める人も多いみたいです。   広告などでも、 「1日分の野菜がこれ …

なぜ日本にベジタリアンが少ない? 実は海外ではベジタリアンは多い! その理由は?

2018/08/12   -ベジタリアン, 雑学

皆さんの周りに「ベジタリアン」の人はいますか?   何を隠そう、私の旦那さんはベジタリアンです。   とはいっても、まったく肉や魚を食べないというわけではなく 野菜中心で野菜ばっか …