20代で薄毛の彼氏…気が付いたらどうしたらいい? 上手な伝え方や薄毛対策とは?

学生、社会人など立場は違ってもまだまだ若く、いろいろな人に出会い始める20代。

付き合いだしてから彼氏の薄毛が気になる…、気づいてしまった…という人も多いかもしれません。

もし、彼氏が薄毛だったらどう伝え、接したらいいのでしょうか?

20代から効果のある薄毛対策はあるのでしょうか?

20代で薄毛の彼氏…気づいたらどうするべき?

男性にとって薄毛というのは大きな悩みの1つです。

女性が体型や見た目を気にしてダイエットや美容に取り組み、コンプレックスにならないようにするのと同様に男性も薄毛を気にしています。

20代という若さであれば薄毛の悩みも人一倍かもしれません。

見た目に自信がなくなってきている、敏感になっているときに彼女から薄毛を指摘されると彼氏のプライドを大いに傷つけてしまいます。

付き合いの長さやそれまでの関係もあるかとは思いますが、軽々しく「薄毛」や「はげ」と口に出すことはやめましょう。

冗談交じりでもズゲズケと薄毛について触れられることは彼氏にとってはトラウマになるほど辛いことです。

逆の立場で自分が気にしていることやコンプレックスをどう思われているか、表現してほしいかを考えてみるとわかりやすいかもしれません。

彼氏から持ち掛けられたら相談に乗る、一緒に対策を考えるというスタンスが傷つけず、いい関係を保ち続けるポイントです。

また、薄毛対策に本人以上に熱心になってしまうのはあまりよくない気がします。

彼氏にとっての薄毛へのアドバイスではなく、薄毛の彼氏がイヤな自分に対してのフォローになっていませんか?

「薄毛」に対してネガティブなイメージを持ちすぎなのかもしれません。

「薄毛で悩む男性」のイメージから暗さを感じているのかもしれません。

薄毛が人格に問題をきたすことはありませんし、おしゃれでカッコイイ人も当然います。

一度落ち着いてまわりを見てみると自分が思っている以上に薄毛を気にしない、コンプレックスに思わせない人に気がつくと思います。

まずは、薄毛に対して卑屈にならず向き合っていけるようなアドバイスを心がけましょう。

20代での薄毛、対策とは?

薄毛への対策は早いに越したことがないといいます。

年齢的に若い20代での薄毛はショックも大きいかもしれませんが、早い段階からのケアで薄毛の進行に差が出てきます。

薄毛対策1:ストレス解消

薄毛とストレスとの関係は少なからずあります。

医学的にもストレスがたまると、頭皮への血流が悪くなるといわれています。

彼氏が薄毛で悩み、ストレスになっているようなら「気にならない」「嫌いにならない」などと伝え不安をなくしてあげましょう。

一緒に過ごすときはストレスを感じさせない環境を作ることが彼氏にとっての安心感になり、薄毛の対策になります。

薄毛対策2:生活の見直し

食生活や生活習慣が薄毛を引き起こす原因にもなります。

バランスの取れた食事は髪に必要な栄養素をどんどん作り出します。

タンパク質（鶏むね肉、卵、納豆）、亜鉛（牡蠣、いわし、昆布）、ビタミン（かぼちゃ、レバー、アーモンド）は髪の毛に良いとされている食品です。

女性の美容にも効果のある食品でもあります。

2人そろって、これらをメインとした食生活を考えてみるのもいいかもしれません。

また、たばこも薄毛にはいいもではありません。

喫煙により血管が収縮し、血流が悪くなると頭皮や毛髪にも影響が出ます。

百害あって一利なしですので、禁煙を心がけてみましょう。

薄毛対策3:美容師にアドバイスをもらう

美容師さんに薄毛の悩みを伝え、ヘアカットやケアについてアドバイスをもらう方法です。

薄毛を目立たなく見せるヘアカットやアレンジ法を教えてくれます。

また、頭皮や毛髪に効くシャンプーの仕方やマッサージについてもアドバイスしてくれます。

薄毛対策4:専門クリニックでの無料カウンセリング

専門クリニックで薄毛についての無料カウンセリングを受けてみることができます。

とは言っても、薄毛というのは悩みが深い分野ですから、詐欺まがいのクリニックも多く存在します。

勇気を出してカウンセリングに行って、騙されて高額な商品を買わされて、しかも薄毛も治らない、とかだと目も当てられませんよね。

薄毛に効くことが現時点で科学的に証明されているのは「プロペシア」と「フィステナリド」が入っているものです。

これ以外の成分が入っているものを処方しようとしたり、他の手法を勧めたりするところはまず怪しいと見ていいでしょう。

一応、ちゃんとした治療をするクリニックで、都市部に住んでいても住んでいなくてもカウンセリングが受けやすいであろう所を二つ紹介しておきます。

全国どこにいてもオンラインでカウンセリングできるAGAヘアクリニックと

全国に提携施設があるAGAスキンクリニックがおすすめです。

https://www.agaskin.net/

オンラインならAGAヘアクリニック、実際にいくならAGAスキンクリニックですかね。

無料カウンセリングで自分ではわからなかったようなことや対処法を知ることができます。

専門家の意見はやはりためになります。

治療法や効果、費用や期間についても情報を得ることができれば薄毛への向き合い方も違ってくるかもしれません。

彼氏と2人で受けてみるのもいい案だと思います。

まとめ

・彼氏の薄毛に気が付いたら決して軽々しく口にしてはいけない。プライドを傷つけ信頼をうしなってしまうことにつながりかねない。

・男性にとっての薄毛は大きなコンプレックスである。相談されても本人以上に熱心にならず、彼氏にとってのアドバイスになるように心がける必要がある。

・ストレスや生活の見直しで薄毛の対策ができる。専門クリニックでの無料カウンセリングを受けてみると独自の対策よりもためになる方法や情報を得ることができる。

薄毛だけに関わらず、人はそれぞれ悩みやコンプレックスを持っているものです。

相手を傷つけず、悩みやコンプレックスと向き合っていけるようにお互いやさしさをもって行動してみるといいのではないでしょうか。