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のど飴には効果がある? ない? 他の喉ケア方法も解説します!

投稿日:2019年4月3日 更新日:

のどが痛い時にコンビニやドラッグストアで手軽に購入することができるのど飴にはきちんと効果があるのか気になったことはありませんか?

 

のど飴には3つの種類があり、その効果について説明します。

のど飴の種類と効果

あまり知られてはいませんが、のど飴には食品、指定医薬部外品、医薬品の3つの種類があります。

 

食品や医薬部外品に分類されるのど飴には、医学的に証明されている成分が含まれていないことが多く、のどの痛みに対して効果は得ることはできないため、普通の飴と変わらないものとも言えます。

 

医薬品に分類されるのど飴には、のどの痛みに効く医学的に認められた成分が含まれています。

 

そのため、1回の服用後2時間以上間隔をあげて服用するように説明書に記載されています。

 

もし、間隔をあけないで服用を続けてしまうと、口のなかの粘膜を傷つけてしまう恐れがあるので、服用するときは注意するようにしましょう。

 

また、食品、指定医薬部外品や医薬品など種類は問わず、口のなかにモノを含みなめることによって唾液の分泌を一時的に促し口のなかの粘膜の乾燥を防ぐ効果があります。

 

そして、分泌された唾液の作用により口のなかを殺菌したりウイルスなどの細菌を洗い流す効果が期待できます。

のど飴を服用する時の注意点

のど飴の間違った服用や過度な服用によって分泌されるはずの唾液が不足してしまった場合、口のなかが乾燥したり、症状を悪化させることもあります。

 

また、のど飴は砂糖や水あめなどの糖分が含まれているものが多く、過度の摂取は糖尿病や虫歯などカラダの健康に害が出てしまう恐れもあります。

 

そのため、のど飴を使用するときは説明をしっかり読み使用方法を守り、過度な摂取は控えるように注意して服用するようにしてください。

のど飴以外の喉のケア方法

  1. 水分補給

体内の水分が不足すると唾液の分泌が不足してしまい、のどや口のなかの粘膜が乾燥してしまいます。

 

いつも以上に小まめな水分補給を行い、カラダのなかから乾燥を防ぐようにしましょう。

 

  1. のどに良い温度と湿度を保つ

夏は温度が26度、湿度は50~60%、冬は温度が19度、湿度は50~60%に保ちのどをいたわりましょう。

 

  1. マスクの着用

マスクのなかに濡れたガーゼを入れるとより効果的ですが、マスクを着用することによってマスクのなかの湿度を上げのどの乾燥を防ぐことができます。

 

  1. のどスプレー

ドラッグストアなどで販売されているのどスプレーは、殺菌力の高く、のどの痛みに直接作用して痛みの原因となっているウイルスや細菌の殺菌を行います。

 

のどを潤すことや口のなかの乾燥には効果はありませんが、のどの痛みは軽減することができます。

 

  1. お茶うがい

風邪の予防や引き始めに効果が高く、乾燥を防ぐことはできませんがのどの痛みに効果的です。

 

緑茶の場合はカテキン、紅茶の場合はテアフラビンの作用を利用してのど殺菌を行い痛みを軽減します。

 

  1. 塩水うがい

風邪の引き始めや悪化してしまった時に効果が高く、乾燥を防ぐことはできませんがのどの痛みに効果的です。

 

500mlのぬるま湯に塩を小さじ1杯溶かして、塩の抗菌作用や脱水作用を利用してのどの殺菌を行います。

 

  1. 鼻うがい

付着したウイルスや細菌を含め、たまっている鼻水も洗い流し、のどの奥や鼻の乾燥を防ぐことができます。

 

ドラッグストアで購入することができるので、説明書にしたがって使用してください。

まとめ

のど飴の種類と効果

  • のど飴には食品、指定医薬部外品、医薬品の3つの種類がある。
  • 食品や医薬部外品に分類されるのど飴には、医学的に証明されている成分が含まれていないことが多いため、効果に期待できない。
  • 医薬品に分類されるのど飴には、のどの痛みに効く医学的に認められた成分が含まれている。
  • 医薬品ののど飴は、1回の服用後2時間以上間隔をあげて服用するように説明書に記載されている。
  • 医薬品ののど飴は、服用方法を間違えると、口のなかの粘膜を傷つけてしまう恐れがある。
  • 食品、指定医薬部外品や医薬品など種類は問わず、口のなかにモノを含みなめることによって唾液の分泌を一時的に促し口のなかの粘膜の乾燥を防ぐ効果がある。
  • のど飴により、分泌された唾液の作用により口のなかを殺菌したりウイルスなどの細菌を洗い流す効果がある。

 

のど飴の服用の注意点

  • のど飴の間違った服用や過度な服用によって、口のなかが乾燥したり、症状を悪化させることもある。
  • のど飴は砂糖や水あめなどの糖分が含まれているものが多く、過度の摂取により糖尿病や虫歯などカラダの健康に害が出てしまう恐れがある。
  • のど飴を使用するときは説明をしっかり読み使用方法を守り、過度な摂取は控えるように注意が必要。

 

のど飴以外のどのケア方法

  1. 水分補給
  • 体内の水分が不足すると唾液の分泌が不足し口のなかの粘膜が乾燥しする。
  • いつも以上に小まめな水分補給を行う必要がある。
  1. のどに良い温度と湿度を保つ
  • 夏は温度が26度、湿度は50~60%、冬は温度が19度、湿度は50~60%に保つ。
  1. マスクの着用
  • マスクのなかに濡れたガーゼを入れるとより効果的。
  • マスクを着用することによってマスクのなかの湿度を上げてのどの乾燥を防ぐ。
  1. のどスプレー
  • 殺菌力の高く、のどの痛みに直接作用して痛みの原因となっているウイルスや細菌の殺菌を行う。
  • のどを潤すことや口のなかの乾燥には効果はないが、のどの痛みは軽減することができる。
  1. お茶うがい
  • 風邪の予防や引き始めに効果が高い。
  • 乾燥を防ぐことはできないが、のどの痛みに効果的。
  • 緑茶の場合はカテキン、紅茶の場合はテアフラビンの作用を利用してのど殺菌を行う。
  1. 塩水うがい
  • 風邪の引き始めや悪化してしまった時に効果が高い。
  • 乾燥を防ぐことはできないがのどの痛みに効果的。
  • 500mlのぬるま湯に塩を小さじ1杯溶かして、塩の抗菌作用や脱水作用を利用してのどの殺菌を行う。
  1. 鼻うがい
  • 付着したウイルスや細菌を含め、たまっている鼻水も洗い流す。
  • のどの奥や鼻の乾燥を防ぐことができる。

 

ドラッグストアで購入することができるので、説明書にしたがって使用してください。

 

のどの痛みは、生活に支障をきたすのですぐにでも治したいものです。

 

そのため、のど飴を使用する際は医薬品ののど飴を選び、のど飴以外のケアも行うことが近道です。

 

しかし、のどがあまりにも腫れてしまった時や痛みが続く時は耳鼻科もしくは内科を受診し、しっかり治すようにしてください。

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